如何与每一个当下合一而不分离?也许,专注于去做自己能够改变的事情,是一个方向!
当我们在当下不能专注一件事情时,意识就会出离当下,意识就会与身体分离,意识去到的地方,往往充满了担忧、恐惧和对现实层面人和事的归咎与怨念。每每这个时候,我们自己就成了那个与当下无法合一而分离的那个最不舒服的人!
当我们的觉知升起那份出离当下的意识时,无论在外的驱动因素是什么,都必须要我们自己愿意去起这个念头才行,为什么老祖宗有句话说“一念天堂、一念地狱”?天堂,说的就是我们起念这一刻的觉悟,以及觉悟后的生命喜悦!地狱,就是我们固守执念,冥顽不化跟着分离的念头去找来的痛苦!
生命的真相只有一个:一切只关乎自己,与他人无关!
想想也是,起念的是自己,受念头折磨的还是我们自己。与外面人和事的呈现其实本质上没有任何关系!所以,决定我们以喜悦之心活在天堂?还是以痛苦之心活在地狱的,都是我们那份觉知下的意识,祂是与我们当下合一了?还是早已飞到天边,与那无穷无尽的焦虑、恐惧共舞去了?
当我们因归咎于人,升起那份怨念时,被我们所归咎的人,也许啥也不知道!从头到尾都是我们自己在与自己上演独角戏!
当然,有时我们会以直截了当的方式去表达我们对他人的不满和归咎。虽然可能因为归咎于人后自己的情绪和压力会有所宣泄,但就在我们表达的当下,我们自己也是肯定处于极度难受的状态。
我们在升起那份怨念起就开始了自己的不舒服,而被我们归咎的对象也许会同样因被归咎而出现不适,也有可能完全浑然不觉!
这个现象的真相是什么?是我们自己无法放过自己,我们没有学会与当下的生命和解!
我们不接纳当下的呈现!或者说,我们一直在选择性的接纳当下的呈现,符合我们预期的呈现,我们就接受,不符合我们预期的,我们就以各种念头去抗拒。
其实,从头到尾,我们不接纳当下呈现而抗拒的一切,都是不接纳当下的我们自己!都是在折腾我们自己的生命!
我们自己是谁?
你可以认为是那个意识,那个意识到你存在的觉知,就是自己。
如果外面世界的一切呈现,就是一个个的“镜像”,那我们自己就是那面“镜子”!
是的,我们的意识和觉知,就是照出一切万有呈现的那面镜子!当我们知道镜像的“虚妄”时,我们也许就会开始学会接纳当下的生命,并与当下的每一种呈现和解了!
总是出离当下的生命,是持续痛苦的,也是没有力量的。唯有与当下一切万有呈现合一和解,方可真正走进自在和幸福的生命里!
与当下和解的道路,就是一条意识觉醒之路!当我们的意识和觉知已经觉悟到自己是那面镜子时,我们就会真正走进与当下的自己的和解之路!
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